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Clafoutis Courgettes Thon: Plat Réconfortant Airfryer - Clafoutis courgettes thon: réalisez ce plat délicieux et léger en un rien de temps. Parfait pour vos rep

Clafoutis Courgettes Thon: Plat Réconfortant Airfryer

Savourez ce clafoutis courgettes thon, un plat réconfortant et facile à préparer à l'Airfryer avec ses légumes frais et son poisson savoureux.
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Cook Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 6
Course: Plat Principal
Cuisine: Française
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 2 courgettes moyennes (coupées en dés)
  • 1 boîte thon au naturel (égoutté)
  • 3 œufs
  • 100 ml lait
  • 80 g crème fraîche
  • 50 g fromage râpé (gruyère ou parmesan)
  • 2 càs farine
  • 1 càc herbes de Provence
  • 1 pincée sel et poivre

Method
 

  1. Préchauffe ton Airfryer à 180°C.
  2. Coupe les courgettes en dés et fais-les précuire 5 minutes dans l’Airfryer pour les attendrir.
  3. Dans un bol, bats les œufs avec le lait, la crème, la farine, le sel, le poivre et les herbes de Provence.
  4. Ajoute le thon émietté, les courgettes précuites et le fromage râpé. Mélange bien.
  5. Verse la préparation dans un moule rond ou rectangulaire adapté au Airfryer (tapissé de papier cuisson si besoin).
  6. Fais cuire 15 à 20 minutes à 180°C, jusqu’à ce que le clafoutis soit bien doré et ferme.

Notes

- Assurez-vous de bien égoutter le thon pour éviter un clafoutis trop humide.
- Ajoutez des tomates cerises pour une touche de couleur et de saveur.
- Servez-le avec une vinaigrette légère pour une belle présentation.
Nutrition information is an estimate, calculated automatically. Values vary with brands, substitutions and portion sizes.