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Gâteaux de Crabe Croustillants et Faciles - gâteaux crabe

Gâteaux de Crabe Croustillants et Faciles

Gâteaux crabe et maïs : préparez cette recette légère et croustillante au four. Parfaits pour un repas sain ou un apéritif, avec une touche de citron frais.
Prep Time 47 minutes
Cook Time 28 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Course Main Course
Cuisine American
Servings 8
Calories 210 kcal

Ingredients
  

  • 16 oz chair de crabe de première qualité (décortiquée)
  • 1 tasse grains de maïs (frais)
  • 1 tasse (environ 30) de crackers Ritz allégés, écrasés
  • 1 œuf entier plus 2 blancs d'œufs (battus)
  • 4 oignons verts (hachés finement)
  • 1/4 tasse poivron rouge haché finement
  • 2 cuillères à soupe de mayonnaise légère
  • 2 cuillères à soupe de yaourt sans matières grasses
  • 1/4 tasse persil frais
  • 1 citron (jus)

Instructions
 

  • Dans un grand bol, combinez le maïs, les crackers écrasés, les œufs battus, les oignons verts, le poivron, la mayonnaise, le yaourt, le persil, le jus de citron, le sel et le poivre. Mélangez soigneusement tous les ingrédients secs et humides.
  • Incorporez délicatement la chair de crabe, en veillant à ne pas trop mélanger pour que le crabe reste en gros morceaux. Utilisez une spatule pour préserver la texture.
  • Façonnez délicatement 8 galettes de taille égale à l'aide d'une tasse à mesurer d'une demi-tasse. Assurez-vous qu'elles sont compactes.
  • Réfrigérez les galettes pendant au moins 1 heure avant de cuire pour qu'elles tiennent bien. Cela aide à la cohésion.
  • Préchauffez le four à 220°C (425°F). Graissez une plaque de cuisson avec un spray de cuisson pour éviter que les gâteaux ne collent.
  • Enfournez pendant environ 24 à 28 minutes, en retournant à mi-cuisson, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. (Méthode Air Fryer : Frire à 188°C (370°F) par lots jusqu'à ce que les bords soient dorés, environ 10 à 12 minutes, en retournant à mi-cuisson.)

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Notes

Nutrition information is an estimate, calculated automatically. Values vary with brands, substitutions and portion sizes.