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Poulet Croustillant aux Bretzels : Irrésistible ! - poulet bretzel

Poulet Croustillant aux Bretzels : Irrésistible !

Poulet bretzel : préparez ces tenders croustillants et juteux, panés aux bretzels et servis avec une sauce moutarde-miel maison. Une recette facile et gourmande pour un dîner original.
Prep Time 25 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 45 minutes
Course Main Course
Cuisine American
Servings 4
Calories 380 kcal

Ingredients
  

  • 1/2 tasse moutarde de Dijon
  • 2 cuillères à soupe de miel liquide
  • 1 cuillère à café d'oignon en poudre
  • 1/8 cuillère à café de sel casher
  • 8 escalopes de poulet (environ 450g au total)
  • 1 tasse bretzels (mini bâtonnets)
  • 1/3 tasse chapelure nature
  • 1/4 cuillère à café d'ail en poudre
  • 1 grand œuf (battu)

Instructions
 

  • Dans un petit bol, combinez la moutarde de Dijon, le miel, 1/2 cuillère à café d'oignon en poudre et 1/8 cuillère à café de sel casher. Transférez 1/4 tasse de cette sauce moutarde-miel dans un grand bol et réservez le reste (environ 1/2 tasse).
  • Ajoutez les escalopes de poulet dans le grand bol avec 1/4 tasse de sauce moutarde-miel et laissez mariner pendant 15 à 30 minutes minimum, ou toute une nuit au réfrigérateur.
  • Préchauffez le four à 220°C (425°F) lorsque vous êtes prêt à cuire.
  • Préparez la panure aux bretzels. Mixez les bretzels jusqu'à obtenir une texture grossière, comme de la chapelure. Combinez-les avec la chapelure nature, l'ail en poudre et le reste de l'oignon en poudre. Transférez ce mélange dans une assiette creuse.
  • Ajoutez l'œuf battu au poulet mariné et mélangez bien pour enrober chaque morceau.
  • Pressez chaque escalope de poulet dans le mélange de chapelure aux bretzels, en appuyant légèrement avec le dos d'une fourchette pour s'assurer que la panure adhère bien et que le poulet est entièrement enrobé.
  • Préparez une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé et vaporisez-la d'huile de cuisson. Placez les escalopes panées sur la plaque et vaporisez également le dessus d'huile de cuisson. Faites cuire 8 à 10 minutes de chaque côté.
  • Servez immédiatement avec le reste de la sauce moutarde-miel réservée.

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Notes

Nutrition information is an estimate, calculated automatically. Values vary with brands, substitutions and portion sizes.