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Poulet Frit Croustillant Friteuse à Air

Poulet Frit Croustillant Friteuse à Air

Poulet frit : réalisez ce sandwich croustillant à la friteuse à air. Une marinade au babeurre et jus de cornichon garantit une chair tendre, parfaite pour un dîner rapide.
Prep Time 6 hours 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 6 hours 30 minutes
Course Main Course
Cuisine American
Servings 4
Calories 380 kcal

Ingredients
  

  • 2 poitrines de poulet désossées et sans peau (environ 450 g)
  • 1 tasse babeurre 1%
  • 1 tasse jus de cornichon
  • 1 grand œuf (battu)
  • Sel casher
  • 1/2 tasse farine tout usage
  • 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
  • 1/2 cuillère à café de paprika
  • 1/8 cuillère à café de poivre de Cayenne
  • Vaporisateur d'huile d'olive

Instructions
 

  • Aplatissez l'extrémité la plus épaisse de chaque poitrine de poulet pour obtenir une épaisseur uniforme d'environ 1,3 cm, cela garantira une cuisson homogène. Coupez ensuite chaque poitrine en deux pour obtenir 4 morceaux.
  • Fouettez le babeurre et le jus de cornichon dans un bol.
  • Ajoutez le poulet et mélangez pour bien enrober; couvrez de film plastique et réfrigérez au moins 6 heures ou toute une nuit.
  • Combinez la farine, la poudre d'ail, le paprika, 1/2 cuillère à café de sel et le poivre de Cayenne dans un bol peu profond.
  • Fouettez l'œuf dans un autre bol.
  • Tapissez le panier de la friteuse à air d'une feuille de papier sulfurisé perforée.
  • Travaillez avec un morceau de poulet à la fois, trempez le poulet dans le mélange de farine, en secouant l'excès. Ensuite, trempez-le dans l'œuf, puis à nouveau dans la farine, en utilisant le dos d'une fourchette pour bien enrober afin que la panure adhère.
  • Secouez l'excès, puis transférez dans le panier de la friteuse à air préparé et vaporisez le dessus d'huile.

Notes

Nutrition information is an estimate, calculated automatically. Values vary with brands, substitutions and portion sizes.