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Poulet Piccata : Croustillant & Tendre en 25 Min !

Poulet Piccata : Croustillant & Tendre en 25 Min !

Poulet Piccata : préparez ce classique italien croustillant et tendre. Une sauce citronnée aux câpres qui réhausse parfaitement le poulet doré, idéal pour un repas rapide et savoureux.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Course Main Course
Cuisine Italienne
Servings 4
Calories 380 kcal

Ingredients
  

  • 2 poitrines de poulet désossées et sans peau (environ 450 g au total)
  • Poivre noir fraîchement moulu (au goût)
  • 2 grands blancs d'œufs (ou œufs entiers)
  • 2/3 tasse chapelure de blé entier assaisonnée (ou sans gluten)
  • Vaporisateur d'huile d'olive (environ 1 cuillère à soupe)
  • 1 cuillère à soupe de beurre fouetté
  • Jus d'1 citron
  • 1/4 tasse vin blanc sec
  • 1/2 tasse bouillon de poulet à faible teneur en sodium
  • 1 cuillère à soupe de câpres

Instructions
 

  • Coupez le poulet en 4 escalopes, puis placez les escalopes entre 2 feuilles de papier sulfurisé ou de film plastique et aplatissez-les à 0,5 cm d'épaisseur. Salez et poivrez des deux côtés.
  • Dans un bol peu profond, battez les blancs d'œufs avec 1 cuillère à café d'eau.
  • Placez la chapelure dans une autre assiette. Trempez chaque escalope de poulet d'abord dans l'œuf, puis dans la chapelure. Secouez pour enlever l'excès de chapelure.
  • Faites chauffer une grande poêle à feu moyen à moyen-doux. Vaporisez généreusement d'huile d'olive un côté du poulet, puis déposez-le dans la poêle, côté huilé vers le bas.
  • Vaporisez généreusement le dessus du poulet et faites cuire 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Réservez pendant que vous préparez la sauce.
  • Pour la sauce, nettoyez la poêle. À feu moyen-vif, faites fondre le beurre, ajoutez le jus de citron, le vin, le bouillon de poulet et les moitiés de citron réservées, le sel et le poivre.
  • Portez à ébullition puis laissez mijoter jusqu'à réduction de moitié, environ 2 minutes. Nappez le poulet de sauce et servez immédiatement.

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Notes

Nutrition information is an estimate, calculated automatically. Values vary with brands, substitutions and portion sizes.